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    01-17  |  月嫂  |  浙江省杭州市

    孕妈妈易胖,全是主食的“功劳”? 孕妈妈要少吃主食,主食热量高,吃了容易发胖”,这个说法对吗? 对于孕期的准妈妈来说,体重控制是必要的,因此在饮食上更加注重和讲究。常听人说,主食热量高,容易让人发胖,所以孕妈妈更要少吃主食,真的是这样吗? 一起来看看禧月阁母婴护理中心高级营养师何其勤老师怎么说。 何其勤,北京禧月阁国际母婴护理中心高级营养师,健康管理师 禧月阁医疗事务总监 何其勤: 解读两个概念:热量和主食 热量,这是指人体所需要的能量。如果把人体想象成一部汽车的话,能量就是汽油,有了汽油汽车才能发动、行驶,到达目的地。而[详情]
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    01-16  |  育儿嫂  |  浙江省杭州市

    禧妈分享丨从观望到非常满意,禧月阁带给我们家所有人惊喜 今天,小编想给大家安利禧妈@左撇子的猫在大众点评上关于在禧月阁坐月子的文章: 被高中同学安利来的。一个月的体验非常棒非常完美,一开始都持观望态度的四位老家儿最后都非常满意、交口称赞;最开始参观时候我和先生比较看中的宝宝托管和访客限制都派上了大用场:宝宝托管让身心俱疲的我能够好好休息,也让我和先生能有些轻松时光;访客限制则是成功拒绝了那些“不懂事儿”的人。(开始家里人还说没必要说月子里不会有人来的,没人这么不懂事儿,结果事实证明还真就有这么不懂事的。而“禧月阁不让你进,来了也看不见”则是绝佳的、无法反驳的拒绝理由,爽死了[详情]
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    01-15  |  月嫂  |  浙江省杭州市

    一孕一答丨孕妈妈多吃水果,宝宝皮肤真的就会变白吗? 孕期多多吃水果,宝宝皮肤就能变白? 很多准妈妈自怀孕后就开始进入“猜想”阶段,我的宝宝会更像谁?皮肤白不白?要是生个女孩像我老公皮肤黑黑的那可就完了!从此开始担忧,开始寻找各种能够美白胎儿皮肤的饮食方法。于是“多吃水果,宝宝皮肤白”的说法就很泛滥了。那么这个说法正确吗?本期,禧月阁母婴护理中心高级营养师,健康管理师,禧月阁医疗事务总监何其勤老师将为大家解惑。 一孕一答丨孕妈妈多吃水果,宝宝皮肤真的就会变白吗? 何其勤,北京禧月阁国际母婴护理中心高级营养师,健康管理师,禧月阁医疗事务总监 毕业于北京中医药大学,[详情]
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    01-14  |  育儿嫂  |  浙江省杭州市

    母乳喂养宝宝,如何判断宝宝是否吃饱了? 纯母乳喂养的新妈妈经常会有一个疑惑,那就是“怎么样才能知道宝宝是不是吃饱了呢?”,尤其是胸小的女性,在宝宝哭闹的时候,就更是容易怀疑是不是自己的奶水不足,不够宝宝吃。究竟如何判断宝宝是否“吃饱喝足”了呢? 吃奶粉的宝宝   如果宝宝是吃奶粉的话,就比较容易判断,主要看一次吃多少。一般小于1个月的宝宝60~90毫升/次,大于1个月则90~150毫升/次。 有的宝宝胃口很大,吃了还要吃,宝妈最好每次准备的奶量稍微超过宝宝实际要吃的量。这样一方面可判断宝宝吃了多少,另一方面又可满足宝宝食欲。 对于0~3个月的宝宝,每日总的奶量最好[详情]
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    12-29  |  育儿嫂  |  浙江省杭州市

    禧妈专访丨慕慕妈妈:放慢脚步,感受陪伴的幸福 今日禧妈:慕慕妈妈 东南卫视节目主持人 明星、艺人,主播常常是自带光环,她们光鲜亮丽,不论走在哪里,都是目光聚集的“焦点”。但这一刻,她们在禧月阁,褪下了镜头里的华丽,回归最真实的自己,用母亲的柔软呵护着生命中的爱,慕慕妈就是其中的一员。作为东南卫视曾经的当家花旦,慕慕妈主持过不少深受年轻大众喜欢的娱乐节目,清新活泼,具有青春感染力的主持风格给人耳目一新的感觉。在事业正上升的时期,她却选择了另外一种生活方式,结婚,生子。在慕慕妈看来,在合适的年纪做合适的事情,其实就是对生活最好的回馈。 慕慕妈和两个可爱宝宝 和我同龄的慕慕妈,[详情]
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    12-27  |  育儿嫂  |  浙江省杭州市

    一周一道月子餐丨才女张爱玲最爱“苋菜”的另一种吃法 苋菜,其貌不扬,青紫参半,埋在一大堆蔬菜中很难发现。未烹饪前,她平凡不起眼,似乎毫无称道之处。但是,一经高温的“上帝之手”,苋菜却摇身一变,由一个毫不起眼的村妇,变成一个风情万种的贵妇,那一抹艳丽紫红的惊艳,那如今红透大江南北的花青素,足以让任何高档蔬菜为之汗颜,讶然身退。 民国才女张爱玲对苋菜就情有独钟,在她的笔下,苋菜色彩丰富,性感怡人。关于苋菜的记忆,她曾撰文写到:"苋菜上市的季节,我总是捧一碗乌油油紫红夹墨绿丝的苋菜,里面一颗颗肥白的蒜瓣染成浅粉红。在天光下过街,像捧着一盆常见的不知名的西洋盆栽,小粉红花,斑斑点点暗红苔绿[详情]
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    12-26  |  月嫂  |  浙江省杭州市

    孕产美丽 | 产后收紧体雕篇——骨盆修复 女性生产完,都会不可避免地遭遇同一个问题,就是骨盆变大,失去往日优雅的“沙漏”曲线。 在妈妈扎堆的论坛上常常听见这样的说法:生完孩子臀部变大,迷人的S曲线不再明显。 确实,不管顺产还是剖腹产,生完孩子骨盆都会变大。 产后收紧体雕篇——骨盆修复 项目介绍:采用禧月阁特制中药包进行热敷,使骨盆两侧的筋膜和肌肉松软,再加上妇产医生及芳疗师等专门研发的按摩手法,松懈关节腔,并使胯骨和耻骨联合处的肌肉和韧带收紧。 最后利用骨盆修复仪(聚合骨盆)来回挤压骨盆两侧。 项目效果: 【1】髋骨间距缩小2-8公分,耻骨上升1-3度 【[详情]
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    12-25  |  月嫂  |  浙江省杭州市

    禧妈故事 | 小麦妈妈:因为相信科学,所以选择了禧月阁 人物背景: 小麦妈妈 坐标杭州 自由职业 隔行如隔山,隔代如隔天。自打出生就自带话题争议性的90后,如今又开始转战育儿圈。 小麦妈妈,就是一枚典型的90后妈妈。爱美、死宅,而且和先生都非常喜欢打游戏。 小夫妻俩看上去挺佛系的,但论起如何带宝宝,却很有自己的一套,他们更愿意相信专业的知识才有利于自己育儿。 虽然选择的是42天VIP型月子休养套餐,有24小时一对一的护士照顾宝宝,但他们却尽量保持凡事亲力亲为的态度。 尤其是宝爸,更是对产后及育儿课程一节不落。甚至还建议我们:最好能强制要求在住的所有禧爸禧妈[详情]
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    12-24  |  月嫂  |  浙江省杭州市

    本周禧月阁月子餐主厨为大家带来的,是一道利用常见食材豇豆和鸡胸肉,做出的独特美味月子餐——“花环”豆蒸鸡胸。 满盘花景,美不胜收!细嫩的豇豆牢牢圈住嫩滑的鲜肉,一荤一素,相辅相成,沾上浓厚的芡汁,说好的矜持呢? 主料:鸡胸肉 辅料:豇豆、绿豌豆、鸡蛋、盐、胡椒粉 制作步骤 ①豌豆和豇豆洗净焯水,焯水后的豇豆凉水稍微浸泡后编成花环形状; ②鸡胸肉洗净剁碎,加入鸡蛋清、盐、胡椒粉后用搅拌上劲,挤成球状,抹匀表面后放入花环中; ③将焯水后的豌豆点缀在鸡胸肉上入碗,覆盖保鲜膜后上蒸锅蒸8分钟; ④蒸出的汤汁入锅勾芡,浇淋于花环豆鸡胸肉上即可。 营养小贴士 [详情]
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    12-20  |  月嫂  |  浙江省杭州市

    粉红丝带月 | 产后360度全效胸部护理篇——乳腺疏通 [详情]
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